Gruppentraining

• Allgemeine Sicherheit und Verhalten in und um Bogensportanlagen
• Die Platz-/Parcoursordnung
• Verhalten an der Schusslinie/am Abschusspflock,
• Sicherheit für sich selbst, andere SchützInnen, Nichtbeteiligte und das Material
• Verletzungsprävention

Durch die Safety First-Schulung haben SchützInnen die Möglichkeit ihre offizielle Sicherheitsschulung  nach den Vorgaben des österreichischen Fachverbandes für Bogensport durch ein Zertifikat nachzuweisen.

• 4-6 Personen

Kursdauer:

• 5×2 Stunden

Schwerpunkte:

• Erlernen des Standard-Schussablaufs
• Safety-First Platz- und Parcoursreifeprüfung
• „Rot-Weiss-Roter Pfeil“ -Abzeichen nach den Richtlinien des ÖBSV

Kursbeschreibung:

• Kennenlernen und beherzigen der Sicherheitsregeln auf Bogensportplätzen und Parcours
• gängige Platzkommandos
• sicheres Pfeile ziehen und holen
• sachgemäßer Umgang mit dem Equipment
• Verhalten für ein besseres Miteinander im Bogensport
• korrektes ausgeführten des Schussablaufs
• Schießtechnik im Gelände
• Zielmethoden
• richtiges Werten von Treffern

Im Rahmen des Kurses wird das Material, dazu gehören Bogen, Pfeile, Armschutz, Fingertab, Köcher etc. zur Verfügung gestellt. Des Weiteren werden auch die unterschiedlichen Bogenklassen mit ihren Gemeinsamkeiten und Unterscheidungsmerkmalen vorgestellt. Das soll nicht nur sicherstellen, dass für jeden Schützen das angemessene Zuggewicht des Bogens gewählt werden kann, sondern auch die Möglichkeit geben, sich nach Beendigung der Ausbildung für eine Bogenklasse entscheiden zu können und den eigenen Bogen auswählen zu können. Gerne stehe ich hierbei auch beratend zur Seite und vermittle ebenfalls das nötige Know-How im Umgang mit dem Bogensportmaterial.

Die im Kurs erreichten Fortschritte werden in Form einer Platz- und Parcoursreifeprüfung, welche in die Teile Sicherheit, Materialkunde und Etiquette unterteilt ist, festgehalten. Durch erfolgreiches Meistern der Schusstechnik erreichen die Schützinnen und Schützen dann die Auszeichnungen „weißer Pfeil“ und „schwarzer Pfeil“ nach den Ausbildungsrichtlinien des Weltverbandes für Bogensport, der World Archery.

• 4-6 Personen

Kursdauer: 

• 4×2 Stunden

Schwerpunkte

• Körperschwerpunkt
• Rumpfstabilität
• Rückenarbeit
• Schulterpositionierung
• Prophylaxe von sportspezifischen Verletzungen
• Vorbereitung für Zuggewichtssteigerungen

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Schützinnen und Schützen, die nach Absolvierung einer Anfängergrundausbildung Lust auf „mehr“ haben, und ihre Grundtechnik verfeinern wollen.

Hauptaugenmerk liegt auf richtiger Körperhaltung, Rumpfstabilität, und Schulterposition. Viele Schützen haben nach den ersten Erfolgen das Gefühl in ihrer Technik und ihren Ergebnissen an einem bestimmten Level stehen zu bleiben. Durch eventuelle Technikfehler, die mit der Zeit entstehen, können Rücken- oder Schulterschmerzen die Freude am Sport schnell trüben.

In diesem Kurs wird gezielt die Grundtechnik verfeinert. Eventuelle Haltungsfehler werden korrigiert und mit speziellen Übungen im Kraftbereich unterstützt, um nicht nur kurzfristig die Ergebnisse am Score-Blatt zu verbessern, sondern langfristig die Voraussetzungen zu schaffen, möglichst lange Freude am Bogensport haben und Raum für eine weitere Technikentwicklung zu geben.

• 4-6 Personen

Kursdauer:

• 4×2 Stunden

Schwerpunkte:

• Kopfhaltung
• Ankern
• Sehnenschatten
• Handhaltung der Bogenhand
• Handhaltung der Sehnenhand

Kursbeschreibung:

Dieser Kurs richtet sich an Schützinnen und Schützen, die nach Absolvierung des Fortgeschrittenenkurses 1 über eine gefestigte Grundtechnik verfügen und die gezielte Verfeinerung einzelner Technikelemente anstreben, um ihre Trefferergebnisse zu verbessern. Im Rahmen des Kurses werden den TeilnehmerInnen die Zusammenhänge zwischen Kopfhaltung, Anker und Sehnenschatten, sowie die Auswirkungen von Position der Bogenhand und Sehnenhand am Bogen auf das Trefferbild nähergebracht und in der Praxis die individuell optimale Haltung ermittelt.

• 4-6 Personen

Kursdauer: 

• ca 6 Stunden

Inhalte: Das Feldbogenschießen ist die Königsdisziplin des  Bogenschießens. Es kombiniert die Anforderungen des 3D‐Schießens, also die unterschiedlichen Neigungen des Geländes etc. in der Natur mit den Präzisionsanforderungen des Scheibenschießens. Erklärt werden die unterschiedlichen Möglichkeiten des sicheren Standes im Gelände, sowie die Schätz- und Zieltechniken für unterschiedliche Bogenklassen.

Hier… kannst Du mehr darüber erfahren.

• 4-12 Personen

Kursdauer: 

• je nach Gruppengröße 1×3-5 Stunden

Kursumfang:

• Teile des olympischen Recurvebogens
• Unterschiede zum instinktiven Bogenschießen
• Funktionsweise von Pfeilauflage, Button und Visier
• Einstieg in die olympische Schießtechnik

Näheres erfährst du hier…